Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная яичная запеканка с курицей и картофелем

Сытная белковая запеканка на основе яиц, куриной грудки и картофеля, приготовленная в аэрогриле для максимальной плотности и вкуса.

35 мин
158 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

5,1

Углеводы

13,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Яйца куриные - 200г
  • Куриная грудка - 150г
  • Картофель - 120г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Растительное масло - 12г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Картофель и морковь нарезать мелкими кубиками, отварить до полуготовности (5-7 минут).
  2. Куриную грудку мелко нарезать и обжарить на 6г масла до золотистой корочки.
  3. Взбить яйца с солью, перцем и измельченным чесноком.
  4. Смешать овощи, курицу и нарезанные помидоры в форме для запекания, смазанной оставшимся маслом.
  5. Залить ингредиенты яичной смесью.
  6. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 20-25 минут до готовности яиц и румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.