Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневый суп-мисо с брокколи и творожным кнелем

Легкий гречневый суп на основе томатно-соевого бульона с соцветиями брокколи и нежным творожным дополнением.

25 мин
65 Ккал / 100г
Белки

3,0

Жиры

2,2

Углеводы

8,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Гречка - 60г
  • Брокколи - 100г
  • Творог 5% - 60г
  • Соевый соус - 15г
  • Томатная паста - 10г
  • Масло растительное - 8г
  • Вода - 450г
  • Соль, перец - 3г

Приготовление

4 шага
  1. Промойте гречку, залейте водой и поставьте вариться в кастрюле до полуготовности (около 10 минут).
  2. Добавьте в кастрюлю соцветия брокколи, томатную пасту и соевый соус. Варите еще 7-10 минут до мягкости овощей.
  3. В конце добавьте растительное масло, соль и перец по вкусу.
  4. Разлейте суп по тарелкам. В центр каждой порции аккуратно выложите творог, сформированный в виде кнели, чтобы он медленно таял в горячем бульоне.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.