App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Фасолевое рагу с курицей и гречневой крупой
Сытное и сбалансированное второе блюдо, где нежная фасоль в томатно-соевом соусе сочетается с отварной куриной грудкой и гречкой.
5,5
4,2
15,5
Ингредиенты
- Фасоль консервированная - 150г
- Куриная грудка - 70г
- Гречневая крупа - 50г
- Помидоры - 80г
- Томатная паста - 15г
- Соевый соус - 10г
- Растительное масло - 8г
- Вода - 150г
- Соль, перец - 3г
Приготовление
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками и обжарьте в кастрюле с толстым дном на масле 5 минут.
- Добавьте к курице нарезанные помидоры и томатную пасту, тушите 3 минуты.
- Всыпьте промытую гречневую крупу, залейте водой и варите под крышкой до готовности крупы (около 15 минут).
- Добавьте фасоль (без жидкости) и соевый соус, аккуратно перемешайте и прогрейте всё вместе еще 5 минут.
- Приправьте солью и перцем по вкусу перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.