Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Мясная запеканка с рисом и стручковой фасолью

Сытная запеканка в аэрогриле, где говяжий фарш пропитывает рисовую основу, а стручковая фасоль добавляет текстуру и свежесть.

45 мин
196 Ккал / 100г
Белки

11,2

Жиры

8,5

Углеводы

18,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Фарш из говядины - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Фасоль стручковая - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Лук репчатый - 50г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода - 300мл

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности (около 10 минут) и слейте воду.
  2. Лук мелко нарежьте и обжарьте с фаршем на сковороде до изменения цвета, добавьте соль и перец.
  3. Смешайте в миске готовый рис, фарш с луком, стручковую фасоль и сырое яйцо до однородности.
  4. Выложите массу в форму для запекания, подходящую для аэрогриля, смазанную маслом.
  5. Запекайте в аэрогриле при 180°C в течение 20-25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.