Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сытное ассорти в кастрюле

Сытное блюдо из смеси злаков, говяжьей тушенки и нежного кальмара, приготовленное методом томления.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,0

Углеводы

20,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Тушёнка говяжья - 300г
  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 150г
  • Филе кальмара очищенное - 200г
  • Рис отварной - 200г
  • Перловка - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите перловку в подсоленной воде до полуготовности (около 25 минут).
  2. Добавьте в кастрюлю макароны и варите еще 10 минут до состояния аль-денте.
  3. Нарежьте филе кальмара соломкой и добавьте в кастрюлю вместе с тушенкой и отварным рисом.
  4. Добавьте масло, соль, перец и зелень, перемешайте и томите на медленном огне еще 5 минут.
  5. Снимите с огня, дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.