Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Петрушечный филе-стейк с травяным томлением

Нежное куриное филе, обжаренное на сухой сковороде с минимальным количеством масла и густой «шубой» из свежей петрушки, укропа и базилика.

20 мин
125 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

3,2

Углеводы

3,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриное филе - 150г
  • Петрушка свежая - 40г
  • Укроп свежий - 15г
  • Базилик свежий - 10г
  • Мята свежая - 5г
  • Сушеный тимьян - 2г
  • Розмарин сушеный - 1г
  • Растительное масло - 4г
  • Вода - 30мл
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе нарезать тонкими пластами, посолить и поперчить.
  2. Разогреть сковороду с 4 г масла, выложить филе и обжаривать по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  3. Мелко порубить петрушку, укроп, базилик и мяту. Смешать с сушеным тимьяном и розмарином.
  4. Добавить к курице на сковороду 30 мл воды и засыпать сверху плотным слоем нарубленной зелени.
  5. Накрыть крышкой и томить на медленном огне 5 минут, чтобы зелень отдала аромат, а филе дошло до готовности в собственном соку и травяном паре.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.