Жареный минтай с зеленью
Филе минтая, обжаренное на сковороде с добавлением свежего укропа и петрушки.
16,5
7,5
0,5
Ингредиенты
- Минтай филе - 400г
- Подсолнечное масло - 20г
- Укроп - 10г
- Петрушка - 10г
- Соль - 3г
Приготовление
- Разморозьте филе минтая и промокните бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.
- Нарежьте филе на порционные кусочки и посолите.
- Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом на среднем огне.
- Выложите рыбу на сковороду и жарьте по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
- Мелко нарежьте укроп и петрушку.
- Посыпьте готовую рыбу свежей зеленью перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматная смесь обжаренной свежей зелени, приготовленная на небольшом количестве масла.
Быстрая обжарка свежей зелени в масле для получения концентрированного аромата и хрустящей текстуры.
Хрустящие ломтики черного хлеба, обжаренные в смеси масел с букетом свежих и сухих трав.
Сочная свиная вырезка, обжаренная с болгарским перцем и свежей ароматной зеленью.
Сытное и ароматное блюдо, приготовленное из маша, нута и свежих трав.
Легкий диетический отвар на основе свежей зелени и лаврового листа, приготовленный методом варки в кастрюле.
Комментарии
Пока нет комментариев.