Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сытный овощной суп с фрикадельками и гречкой

Наваристый и полезный суп, сочетающий нежность куриной грудки, сытность домашнего фарша и пользу овощей с гречкой.

45 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

8,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Фарш Домашний (свинина/говядина) - 200г
  • Куриная грудка - 150г
  • Гречка - 100г
  • Шампиньоны - 100г
  • Кабачки - 100г
  • Баклажаны - 100г
  • Брокколи - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло оливковое - 15г
  • Огурцы - 50г

Приготовление

6 шагов
  1. Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки. Куриную грудку нарежьте кубиками.
  2. В кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте нарезанные шампиньоны, кабачки и баклажаны в течение 5 минут.
  3. Добавьте в кастрюлю 1.5 литра воды, доведите до кипения. Добавьте куриную грудку и фрикадельки, варите 15 минут.
  4. Промойте гречку и добавьте в суп вместе с соцветиями брокколи. Варите еще 15 минут до готовности крупы.
  5. За 2 минуты до конца добавьте сливочное масло и мелко нарезанный свежий огурец для свежести.
  6. При подаче посыпьте каждую порцию тертым твердым сыром.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.