Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с овощным ассорти в аэрогриле

Сочные куриные бедра, запеченные с капустой и овощами до золотистой корочки.

45 мин
135 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

7,2

Углеводы

5,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Перец болгарский красный - 150г
  • Томаты свежие - 150г
  • Петрушка - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль и перец - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриные бедра натереть солью и перцем, оставить на 15 минут.
  2. Капусту нашинковать, лук нарезать полукольцами, перец и томаты крупными кубиками.
  3. Смешать овощи с маслом и выложить в форму для аэрогриля.
  4. Сверху на овощи выложить куриные бедра.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 35-40 минут до готовности курицы.
  6. Перед подачей посыпать мелко нарезанной петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.