App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриные бедра с картофельно-яичным гарниром «Белковый форсаж»
Сытное блюдо, приготовленное методом варки в кастрюле, где нежное куриное мясо сочетается с картофелем и яйцами для максимального содержания белка.
14,2
5,1
12,5
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 550г
- Картофель - 300г
- Яйца куриные - 120г (2 шт)
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Лук зеленый - 10г
- Укроп - 10г
- Растительное масло - 12г
- Соль - 5г
Приготовление
- Куриные бедра очистить от кожи и лишнего жира, нарезать средними кусками, залить водой и поставить вариться в кастрюле.
- Через 15 минут после закипания добавить нарезанный кубиками картофель, морковь и лук.
- Варить на умеренном огне до мягкости овощей (около 20 минут).
- В отдельной емкости отварить яйца вкрутую, очистить и нарезать крупными дольками.
- В готовую кастрюлю добавить растительное масло, соль, мелко нарезанный укроп и зеленый лук.
- При подаче выложить курицу с овощами в глубокую тарелку, сверху добавить дольки яиц для повышения белковой ценности.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.