Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Фаршированные перцы-лодочки с куриным ассорти и рисом

Крупные болгарские перцы, фаршированные рубленой смесью куриного филе и бедер с отварным рисом, запеченные в аэрогриле до золотистой корочки.

40 мин
175 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

6,1

Углеводы

15,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Болгарский перец (крупный) - 300г
  • Куриное филе - 150г
  • Куриные бедра (без кости) - 150г
  • Рис длиннозерный (в сухом виде) - 80г
  • Перец красный (острый/паприка) - 20г
  • Растительное масло - 12г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
  2. Куриное филе и бедра мелко нарежьте ножом, смешайте с отварным рисом, солью, черным и красным перцем.
  3. Болгарские перцы разрежьте вдоль на две части, удалив семена, чтобы получились 'лодочки'.
  4. Наполните перцы подготовленной мясной смесью.
  5. Смажьте перцы сверху растительным маслом.
  6. Выложите в чашу аэрогриля и запекайте при 190 градусах в течение 25 минут до готовности мяса и мягкости перца.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.