Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Кукурузная запеканка с куриной грудкой и маринованными огурцами

Сытная белковая запеканка на основе консервированной кукурузы, нежного куриного филе и пикантных маринованных огурцов, запеченная в аэрогриле.

35 мин
110 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

4,8

Углеводы

12,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Кукуруза консервированная - 180г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Болгарский перец - 70г
  • Помидоры свежие - 60г
  • Яйцо куриное - 110г
  • Оливковое масло - 12г
  • Перец черный - 2г
  • Соль - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе нарезать мелкими кубиками, обжарить на сковороде с 5г масла до полуготовности.
  2. Маринованные огурцы и болгарский перец нарезать мелкими кубиками, помидоры нарезать дольками.
  3. В глубокой миске смешать кукурузу, курицу, нарезанные овощи, сырые яйца, соль и перец.
  4. Смазать форму для запекания оставшимся маслом (7г), выложить смесь.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки и готовности яичной основы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.