Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка в мандариново-томатном маринаде

Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с пикантным соусом из мандаринов, томатной пасты и горчицы.

55 мин
165 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

7,5

Углеводы

5,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 500г
  • Мандарины - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Чеснок - 10г
  • Майонез - 20г
  • Кетчуп - 20г
  • Томатная паста - 15г
  • Соевый соус - 15г
  • Горчица - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Молоко коровье - 30г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку на порционные кусочки.
  2. Выжмите сок из мандаринов, смешайте его с молоком, соевым соусом, майонезом, кетчупом, томатной пастой и горчицей.
  3. Добавьте в маринад измельченный чеснок, подсолнечное масло и черный перец.
  4. Замаринуйте курицу в полученной смеси на 30 минут.
  5. Выложите курицу в форму для аэрогриля.
  6. Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.