Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Отварной кальмар с яйцом и огурцом

Легкий и питательный салат из отварных морепродуктов, яиц и свежих огурцов.

15 мин
105 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,2

Углеводы

2,1

Ингредиенты

5 продуктов
  • Кальмар тушка - 300г
  • Яйцо куриное - 120г
  • Огурцы - 150г
  • Соль - 3г
  • Масло оливковое - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Очистите тушки кальмара от пленок и внутренностей.
  2. Отварите кальмары в кипящей подсоленной воде в течение 2-3 минут, затем остудите и нарежьте соломкой.
  3. Отварите яйца вкрутую (около 9 минут), остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  4. Нарежьте огурцы соломкой.
  5. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте оливковым маслом и посолите по вкусу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.