Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневая каша на кефире с маслом

Диетическая гречневая каша, приготовленная в кастрюле, с добавлением нежного сливочного масла и легкой кислинкой кефира.

25 мин
147 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

3,2

Углеводы

24,0

Ингредиенты

4 продукта
  • Гречневая крупа - 150г
  • Кефир 1% - 200г
  • Масло сливочное - 15г
  • Вода (для варки) - 300г

Приготовление

4 шага
  1. Промойте гречневую крупу под холодной водой.
  2. Поместите гречку в кастрюлю, залейте 300г воды и варите на медленном огне до полного впитывания воды (около 15-20 минут).
  3. Снимите кастрюлю с огня, добавьте сливочное масло и перемешайте.
  4. Перед подачей влейте кефир в тарелку с готовой гречкой или подавайте его отдельно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.