App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Тыквенный суп с форелью
Нежный крем-суп из запеченной тыквы с отварной форелью, луком и чесноком.
Белки
6,5
Жиры
4,2
Углеводы
5,1
Ингредиенты
- Тыква - 500г
- Форель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Чеснок - 10г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте тыкву и лук кубиками, чеснок измельчите.
- Разогрейте масло в кастрюле, обжарьте лук и чеснок до мягкости.
- Добавьте тыкву, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи, и варите 20 минут до мягкости.
- Добавьте филе форели в кастрюлю и варите еще 10 минут до готовности рыбы.
- Аккуратно извлеките рыбу, разомните тыкву в пюре, затем верните рыбу в суп и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Наваристый и полезный суп на основе говяжьей вырезки с овощным ассорти
Ккал
72
Белки
5,5г
Жиры
2,5г
Углев
7,0г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий и питательный суп из отварного куриного филе, картофеля, помидоров и огурцов.
Ккал
81
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
8,0г
Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле из куриного филе, картофеля и свежих овощей.
Ккал
81
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
8,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.