Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченные капустные стейки с яйцом

Толстые ломти белокочанной капусты, запеченные в аэрогриле до румяной корочки, с запеченным яйцом в центре для сытности.

30 мин
85 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

5,2

Углеводы

4,8

Ингредиенты

6 продуктов
  • Белокочанная капуста - 500г
  • Яйца куриные - 3 шт
  • Масло оливковое - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте капусту поперек кочана на стейки толщиной 2-3 см, стараясь сохранить кочерыжку, чтобы ломти не развалились.
  2. Смажьте каждый стейк оливковым маслом с обеих сторон, посолите, поперчите и посыпьте сушеным чесноком.
  3. Выложите капустные стейки в чашу аэрогриля и запекайте при 180°C около 15-20 минут до мягкости и золотистых краев.
  4. Аккуратно вырежьте небольшое углубление в центре каждого стейка. Вбейте в каждое углубление по целому яйцу.
  5. Верните в аэрогриль и запекайте еще 5-7 минут при 170°C, пока белок не схватится, а желток останется полужидким.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.