Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневая каша с брокколи и медовой глазурью

Полезное и питательное блюдо из гречки с нежной брокколи, дополненное легкой медовой ноткой.

25 мин
128 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

0,8

Углеводы

25,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Брокколи - 200г
  • Мед - 15г
  • Вода - 400г
  • Соль - 3г

Приготовление

3 шага
  1. Промойте гречневую крупу, залейте 400г воды, добавьте соль и варите в кастрюле на медленном огне 15-20 минут до готовности.
  2. Разберите брокколи на мелкие соцветия и добавьте в кастрюлю к гречке за 5 минут до конца варки.
  3. Когда вода впитается, снимите кастрюлю с огня, добавьте мед, аккуратно перемешайте и дайте настояться под крышкой 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.