Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Ячневая каша с обжаренными овощами

Сытное и простое блюдо из ячневой крупы с карамелизованным луком и морковью, обжаренное на сковороде.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

5,2

Углеводы

25,6

Ингредиенты

5 продуктов
  • Ячневая крупа - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите ячневую крупу в подсоленной воде до готовности (около 20 минут), затем слейте лишнюю воду.
  2. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
  3. Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите лук и обжаривайте до золотистого цвета.
  4. Добавьте морковь к луку и жарьте на среднем огне еще 5-7 минут до мягкости.
  5. Добавьте отваренную ячневую крупу в сковороду к овощам, перемешайте и обжаривайте все вместе еще 3-5 минут для объединения вкусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.