Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с курицей в томатном соусе

Сытное и полезное блюдо из гречневой крупы и куриного филе, томленое в томатном соусе.

30 мин
137 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,2

Углеводы

16,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Томатная паста - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 600г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриное филе небольшими кубиками.
  2. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и обжарьте курицу до легкой корочки.
  3. Добавьте томатную пасту, соль и перец, перемешайте и прогрейте 1 минуту.
  4. Всыпьте промытую гречневую крупу в кастрюлю.
  5. Залейте все ингредиенты водой, доведите до кипения.
  6. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 20-25 минут до полного впитывания воды.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.