App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриные голени, томленые в томатном соусе с рисом
Диетическое блюдо из курицы, томленой в собственном соку с большим количеством свежих и соленых помидоров, подается с отварным рисом.
13,5
3,2
12,0
Ингредиенты
- Куриные голени (без кожи) - 250г
- Помидоры свежие - 200г
- Помидоры соленые - 50г
- Рис круглозерный - 40г
- Масло подсолнечное - 5г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Вода - 200г
Приготовление
- Снимите кожу с куриных голеней, чтобы снизить содержание жира. Положите их в кастрюлю с толстым дном.
- Нарежьте свежие помидоры кубиками, соленые помидоры мелко порубите. Добавьте их к курице.
- Добавьте 5г подсолнечного масла, соль и перец. Тушите под крышкой на медленном огне 20 минут.
- В отдельной кастрюле отварите рис в воде до готовности (около 15-20 минут).
- Добавьте готовый рис в кастрюлю к курице и томатам, перемешайте и прогрейте все вместе еще 2 минуты, чтобы рис пропитался томатным вкусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и быстрое блюдо в одной кастрюле, сочетающее картофель, нежную говяжью тушенку и морскую капусту для пикантного вкуса.
Сытное блюдо из макарон с обжаренными грибами, овощами и питательной добавкой из семян чиа.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Комментарии
Пока нет комментариев.