Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра, запеченные с гречкой в аэрогриле

Сытное и ароматное блюдо, где куриные бедра томятся над гречневой крупой, пропитываясь мясными соками и создавая эффект томленой каши с хрустящей корочкой.

45 мин
195 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,2

Углеводы

15,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 600г
  • Гречка - 200г
  • Вода - 400мл
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и выложите её в форму для запекания, подходящую по размеру для аэрогриля.
  2. Залейте гречку кипятком, добавьте половину соли и 10 г подсолнечного масла, перемешайте.
  3. Куриные бедра натрите солью, перцем, сушеным чесноком и оставшимся маслом.
  4. Выложите куриные бедра поверх гречки кожей вверх.
  5. Установите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180°C в течение 35-40 минут до готовности мяса и впитывания воды гречкой.
  6. Дайте блюду постоять 5 минут перед подачей, чтобы гречка стала рассыпчатой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.