Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Мясные гнезда с авокадо-сальсой и запеченным горошком

Нежирные мясные котлеты-гнезда, запеченные в аэрогриле, с начинкой из авокадо и гарниром из отварного горошка и специй.

30 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,8

Углеводы

11,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Фарш домашний (нежирный) - 150г
  • Горох колотый (отварной) - 80г
  • Авокадо спелое - 30г
  • Яйцо куриное (белок) - 30г
  • Сыр твердый (гауда) - 10г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль, перец, сушеный базилик - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Смешайте фарш с яичным белком и специями, сформируйте две плоские котлеты с углублением в центре.
  2. Выложите котлеты в форму для аэрогриля, смазанную маслом.
  3. В углубления положите нарезанное кубиками авокадо и посыпьте тертым сыром.
  4. Рядом выложите отварной горох, приправленный специями.
  5. Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 20-25 минут до готовности мяса.
  6. Подавайте горячим, при необходимости добавив свежую зелень.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.