Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с томатно-сырной корочкой и рисовым гарниром

Запеченная в аэрогриле куриная грудка под соусом из томатов и сыра, подается с отварным рисом.

35 мин
160 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,2

Углеводы

13,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 150г
  • Рис белый - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Сыр твердый - 20г
  • Кетчуп - 15г
  • Майонез - 5г
  • Мука пшеничная - 5г
  • Растительное масло - 5г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до готовности в подсоленной воде.
  2. Куриную грудку нарежьте на плоский стейк, слегка отбейте, посолите и поперчите.
  3. Смешайте кетчуп, майонез и муку, смажьте этой смесью курицу.
  4. Нарежьте помидоры кружочками и выложите поверх курицы, посыпьте тертым сыром.
  5. Смажьте форму для запекания маслом, выложите курицу и запекайте в аэрогриле при 180 градусах 20-25 минут.
  6. Подавайте запеченную грудку вместе с отварным рисом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.