Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Спагетти с тунцом и шпинатом в сливочно-чесночном соусе

Сытное и быстрое блюдо: паста в нежном соусе из консервированного тунца и свежего шпината, приготовленная в одной кастрюле.

15 мин
215 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

27,8

Ингредиенты

8 продуктов
  • Спагетти - 200г
  • Тунец консервированный в масле - 185г
  • Шпинат свежий - 100г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода (для варки) - 1.5л

Приготовление

8 шагов
  1. В кастрюле вскипятите подсоленную воду и отварите спагетти до состояния al dente (обычно на 1-2 минуты меньше, чем указано на упаковке).
  2. Пока варятся спагетти, мелко нарежьте чеснок.
  3. Отлейте около 100 мл воды из-под макарон, остальное слейте через дуршлаг.
  4. В ту же кастрюлю добавьте оливковое масло и обжарьте чеснок 30 секунд до появления аромата.
  5. Добавьте тунец (вместе с маслом из банки) и слегка разомните его вилкой.
  6. Добавьте шпинат и прогревайте всё вместе 1 минуту, пока шпинат не станет мягким.
  7. Верните спагетти в кастрюлю, влейте припасенную воду из-под макарон, посолите и поперчите.
  8. Перемешивайте на слабом огне 1-2 минуты, пока соус не станет однородным и не обволочет пасту.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.