Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное ассорти с крупами

Сытное и полезное блюдо из капусты, моркови, лука, риса и гречки, приготовленное в одной кастрюле.

35 мин
128 Ккал / 100г
Белки

3,2

Жиры

2,4

Углеводы

23,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Подсолнечное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте капусту соломкой, лук мелкими кубиками, морковь натрите на терке.
  2. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте капусту и тушите 5 минут до уменьшения в объеме.
  4. Промойте рис и гречку, добавьте их в кастрюлю к овощам.
  5. Залейте ингредиенты 600 мл воды, посолите, накройте крышкой.
  6. Варите на медленном огне 20-25 минут до полного впитывания воды и готовности круп.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.