Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Кальмар стир-фрай с овощным жульеном

Тонко нарезанные кальмары, быстро обжаренные с хрустящими овощами в ароматном чесночном масле.

15 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

5,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Тушка кальмара - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Стебель сельдерея - 80г
  • Чеснок - 15г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Очистите кальмара от пленок и внутренностей, нарежьте соломкой.
  2. Морковь, лук и сельдерей нарежьте тонкой длинной соломкой, чеснок измельчите ножом.
  3. Разогрейте сковороду с маслом на сильном огне. Обжарьте лук, морковь и сельдерей до состояния 'аль-денте' (около 4-5 минут).
  4. Добавьте к овощам чеснок и кальмара. Обжаривайте при постоянном помешивании ровно 2 минуты, чтобы кальмар остался нежным.
  5. Влейте соевый соус, добавьте соль и перец, перемешайте и сразу снимите с огня.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.