Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Форель с картофелем и рисом в аэрогриле

Сытное и полезное блюдо из запеченной форели с гарниром из картофеля и риса, приготовленное в аэрогриле.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Форель филе - 300г
  • Картофель - 200г
  • Рис белый - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде.
  2. Картофель нарезать тонкими ломтиками, смешать с 10г масла, солью и перцем.
  3. Филе форели смазать оставшимся маслом и посыпать специями.
  4. Выложить рис, картофель и рыбу в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  5. Запекать в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности рыбы и мягкости картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.