Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные оладьи с овощным гарниром в аэрогриле

Нежные кусочки куриной грудки с тертым кабачком и картофелем, запеченные в аэрогриле до золотистой корочки.

30 мин
145 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

4,5

Углеводы

14,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Кабачки - 200г
  • Яйца перепелиные - 50г
  • Мука пшеничная - 40г
  • Масло подсолнечное - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Натрите кабачок и картофель на крупной терке, отожмите лишнюю жидкость.
  2. Куриную грудку мелко нарежьте или пропустите через мясорубку.
  3. Смешайте овощи, курицу, перепелиные яйца и муку до однородной массы.
  4. Сформируйте небольшие оладьи, смажьте их подсолнечным маслом.
  5. Выложите в чашу аэрогриля и запекайте при 180 градусах в течение 20-25 минут, перевернув в середине процесса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.