Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное соте по-домашнему

Ароматная смесь из обжаренных баклажанов, кабачков и лука с карамелизованной текстурой и легким пряным оттенком.

25 мин
88 Ккал / 100г
Белки

1,5

Жиры

4,5

Углеводы

9,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Баклажаны - 300г
  • Кабачок - 300г
  • Лук репчатый - 150г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Чеснок - 10г
  • Зелень петрушки - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Баклажаны и кабачки нарежьте кубиками среднего размера (около 2 см). Лук нарежьте четвертькольцами.
  2. Разогрейте сковороду с 15 г масла, выложите лук и обжаривайте до золотистого цвета, затем уберите его со сковороды.
  3. Добавьте оставшееся масло, выложите баклажаны и жарьте на сильном огне 5-7 минут до румяной корочки.
  4. Добавьте кабачки к баклажанам и продолжайте жарить еще 5 минут, периодически помешивая.
  5. Верните лук в сковороду, добавьте соль, перец и измельченный чеснок.
  6. Перемешайте, накройте крышкой и подержите на слабом огне еще 3-4 минуты до мягкости овощей.
  7. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.