Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с карамелизированной тыквой и томатами

Сытное блюдо из обжаренной курицы и ломтиков тыквы, томленных в собственном соку с ароматными томатами.

35 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,5

Углеводы

6,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Тыква - 300г
  • Помидоры - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный базилик - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите.
  2. Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками по 1.5-2 см.
  3. Разогрейте масло на сковороде, выложите курицу и обжаривайте на сильном огне до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  4. Добавьте к курице тыкву, убавьте огонь и жарьте, помешивая, еще 8-10 минут до полумягкости тыквы.
  5. Нарежьте помидоры средними дольками и добавьте в сковороду. Посыпьте базиликом.
  6. Накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 7-10 минут, пока помидоры не дадут сок, а тыква не станет мягкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.