Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с гречкой в греческом йогурте

Нежное куриное филе, запеченное в аэрогриле с отварной гречкой и соусом из греческого йогурта.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,5

Углеводы

18,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Куриное филе - 300г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный укроп - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречневую крупу до полуготовности в подсоленной воде.
  2. Куриное филе нарежьте средними кубиками, смешайте с греческим йогуртом, солью, перцем и укропом.
  3. Выложите гречку в форму для запекания, сверху распределите куриное филе в йогуртовом маринаде.
  4. Сбрызните блюдо оливковым маслом.
  5. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.