Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с томатами в аэрогриле

Сочные куриные голени, запеченные с луком и свежими томатами для придания естественной кислинки и аромата.

30 мин
168 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

10,0

Углеводы

4,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные голени - 600г
  • Томаты свежие - 200г
  • Репчатый лук - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте куриные голени и обсушите их бумажным полотенцем.
  2. Нарежьте лук полукольцами, а томаты — крупными дольками.
  3. Смешайте голени с маслом, солью и перцем, оставьте мариноваться на 10 минут.
  4. Выложите голени в чашу аэрогриля, сверху распределите лук и томаты.
  5. Запекайте при температуре 190 градусов в течение 30 минут, перевернув голени один раз в середине процесса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытные порционные запеканки в форме чашечек из плотного картофельного пюре, наполненные ароматной начинкой из обжаренных шампиньонов с луком и запеченные в аэрогриле до золотистой…

Ккал
165
Белки
5,5г
Жиры
7,2г
Углев
18,9г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.