Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с рисом и луком в аэрогриле

Сытное блюдо из куриной грудки и риса, запеченное под соусом из кетчупа и молока в аэрогриле.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

4,5

Углеводы

20,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Кетчуп - 40г
  • Молоко коровье - 50г
  • Соевый соус - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварить до полуготовности. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками.
  2. Лук мелко нарезать и обжарить на 10г масла до золотистого цвета.
  3. Смешать рис, курицу, лук, соевый соус, кетчуп и молоко в форме для запекания, смазанной оставшимся маслом.
  4. Поместить форму в аэрогриль.
  5. Запекать при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности курицы и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.