Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с рисом и луком в аэрогриле

Сытная запеканка из куриной грудки и риса, томленая в соусе из молока, кетчупа и соевого соуса.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

4,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Молоко коровье - 100г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г

Приготовление

4 шага
  1. Рис отварить до полуготовности. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками, лук измельчить.
  2. Смешать в миске курицу, лук, рис, кетчуп, соевый соус и молоко.
  3. Смазать форму для запекания подсолнечным маслом и выложить в нее подготовленную смесь.
  4. Поместить форму в аэрогриль и запекать при температуре 180 градусов в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.