Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с рисом в аэрогриле

Сочные куриные бедра, запеченные вместе с нежным круглозерным рисом в аэрогриле до золотистой корочки.

40 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

3 продукта
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис круглозерный - 200г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды и выложите его в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  2. Залейте рис водой в пропорции 1:2 (400 мл воды на 200 г риса) и добавьте половину соли.
  3. Куриные бедра натрите оставшейся солью.
  4. Выложите куриные бедра поверх риса в форму.
  5. Установите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 40 минут до готовности риса и румяной корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.