Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Индейка с овощами и спагетти в томатном соусе

Сытное блюдо из отварной индейки, овощей и спагетти, томленных в легком томатно-соевом соусе.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,7

Углеводы

23,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Индейка (грудка) - 300г
  • Спагетти - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Томатная паста - 30г
  • Чеснок - 5г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соевый соус - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте индейку небольшими кубиками, морковь натрите на терке, лук и чеснок мелко порубите.
  2. В кастрюле с толстым дном разогрейте подсолнечное масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте индейку к овощам, залейте небольшим количеством воды и варите на медленном огне 15 минут.
  4. Добавьте томатную пасту, соевый соус и чеснок, перемешайте и варите еще 5 минут.
  5. В отдельной кастрюле отварите спагетти в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
  6. Смешайте готовые спагетти с овощным рагу из индейки и прогрейте все вместе 1-2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.