Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Камбала гриль с овощами

Филе камбалы, обжаренное на гриле с гарниром из цукини, баклажанов и болгарского перца.

25 мин
105 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

4,5

Углеводы

4,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Камбала - 400г
  • Болгарский перец - 150г
  • Цукини - 150г
  • Баклажаны - 150г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Растительное масло - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: нарежьте цукини, баклажаны и болгарский перец крупными ломтиками.
  2. Филе камбалы промойте, обсушите, натрите солью и черным перцем.
  3. Смажьте овощи и рыбу небольшим количеством масла.
  4. Разогрейте гриль и обжаривайте овощи до мягкости около 7-10 минут.
  5. Выложите филе камбалы на гриль и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  6. Подавайте рыбу вместе с овощами гриль.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежная камбала, приготовленная на гриле с минимальным количеством специй для сохранения натурального вкуса.

Ккал
127
Белки
16,0г
Жиры
6,5г
Углев
0,2г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.