Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощной суп с куриной грудкой по-деревенски

Сытный и легкий диетический суп, в котором нежность куриного филе подчеркивается сладостью моркови и капусты, а картофель и кабачок создают густую текстуру.

50 мин
65 Ккал / 100г
Белки

5,5

Жиры

2,2

Углеводы

6,0

Ингредиенты

12 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Кабачок - 200г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Вода - 2л
  • Соль - 10г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Лавровый лист - 2шт
  • Зелень укропа - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриную грудку нарежьте средними кубиками, залейте водой и поставьте вариться на 20 минут после закипания, снимая пену.
  2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на терке. Обжарьте их на сковороде с маслом до мягкости (5-7 минут).
  3. Картофель нарежьте кубиками, капусту нашинкуйте тонкой соломкой, кабачок нарежьте кубиками.
  4. Добавьте в бульон картофель и капусту, варите 10 минут.
  5. Добавьте кабачок и пассерованные овощи в кастрюлю, посолите, поперчите, положите лавровый лист.
  6. Варите на медленном огне до готовности всех овощей (еще около 10-12 минут).
  7. Снимите с огня, добавьте рубленую зелень и дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.