Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Брокколи в азиатском соусе из аэрогриля

Хрустящая запеченная брокколи с карамелизированной глазурью из соевого соуса и майонеза.

20 мин
125 Ккал / 100г
Белки

3,2

Жиры

9,5

Углеводы

6,8

Ингредиенты

6 продуктов
  • Брокколи - 400г
  • Майонез - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Растительное масло - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Разделите брокколи на соцветия, промойте и тщательно обсушите бумажным полотенцем.
  2. В глубокой миске смешайте майонез, соевый соус, растительное масло, соль и перец до однородности.
  3. Выложите соцветия брокколи в соус и хорошо перемешайте, чтобы каждое соцветие было покрыто глазурью.
  4. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
  5. Выложите брокколи в чашу аэрогриля в один слой.
  6. Запекайте 10-12 минут, периодически встряхивая корзину, до появления легкой румяной корочки и мягкости капусты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.