App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Минтай с отварной гречкой
Диетическое блюдо из нежного филе минтая и рассыпчатой гречневой крупы, приготовленное в кастрюле.
9,5
3,5
16,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Минтай филе - 200г
- Соль - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
Приготовление
- Промойте гречку, залейте 300 мл воды, добавьте половину соли и варите в кастрюле на медленном огне 15-20 минут до готовности.
- Филе минтая нарежьте на небольшие кусочки.
- В отдельной кастрюле доведите воду до кипения, добавьте оставшуюся соль и масло.
- Опустите кусочки рыбы в кипящую воду и варите 7-10 минут до готовности.
- Слейте воду с рыбы, выложите её к готовой гречке и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Нежные картофельные клецки, отваренные в кастрюле, подаются с обжаренными на подсолнечном масле гренками из белого хлеба.
Легкое блюдо из отварных макарон, заправленных соевым соусом с освежающей ноткой мяты и остротой черного перца.
Комментарии
Пока нет комментариев.