Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с овощным соте

Сытное блюдо из обжаренных овощей с отварной гречневой крупой.

25 мин
132 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

4,2

Углеводы

19,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Огурцы - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречневую крупу в подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками, обжарьте на сковороде с маслом 5 минут.
  3. Добавьте нарезанный кубиками кабачок к овощам и жарьте еще 7-10 минут до мягкости.
  4. Нарежьте огурцы тонкими полукружьями.
  5. Добавьте готовую гречку в сковороду к овощам, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  6. Снимите с огня, добавьте свежие огурцы непосредственно перед подачей для сохранения текстуры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.