Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с капустой и рисом в аэрогриле

Сытное и полезное блюдо из куриного филе, овощей и риса, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.

35 мин
146 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

4,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Филе куриной грудки - 300г
  • Рис белый - 100г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Морковь - 80г
  • Репчатый лук - 50г
  • Масло сливочное - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками.
  2. Капусту нашинкуйте, морковь натрите на терке, лук мелко нарежьте.
  3. Смешайте в глубокой форме для запекания рис, курицу, капусту, морковь и лук. Добавьте сливочное масло.
  4. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
  5. Поместите форму в аэрогриль и запекайте 25-30 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.