Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с запеченными овощами по-деревенски

Сочная куриная грудка, запеченная в аэрогриле вместе с ломтиками картофеля, моркови и карамелизованным луком в пряном маринаде.

35 мин
128 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

12,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриную грудку нарежьте на порционные кусочки среднего размера.
  2. Картофель очистите и нарежьте дольками, морковь — кружочками, лук — крупными перьями.
  3. В глубокой миске смешайте овощи и курицу с растительным маслом, солью и перцем. Тщательно перемешайте, чтобы масло и специи равномерно распределились.
  4. Выложите смесь в чашу аэрогриля или на противень для аэрогриля в один слой.
  5. Запекайте при температуре 190°C в течение 25–30 минут, периодически аккуратно перемешивая овощи для равномерного подрумянивания.
  6. Проверьте готовность курицы: она должна быть мягкой, а овощи — легко протыкаться вилкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.