Яичница с салом и луком (Жареное)

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием сала, лука и яиц.

Ккал/100г350
Белки15,0
Жиры30,0
Углеводы5,0

Ингредиенты

  • Сало (соленое или свежее) - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Нарежьте сало небольшими кубиками или тонкими ломтиками.
  2. Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите сало и жарьте до тех пор, пока оно не станет золотистым и не вытопится достаточное количество жира. Если сало нежирное, можно добавить 10г дополнительного жира (если бы он был разрешен, но так как нет, полагаемся на вытопленный жир).
  3. Пока сало жарится, очистите и мелко нарежьте репчатый лук.
  4. Добавьте нарезанный лук к шкваркам сала и жарьте до мягкости и легкой карамелизации (около 5-7 минут).
  5. Сделайте небольшие углубления в луково-сальной смеси на сковороде.
  6. Аккуратно разбейте яйца в эти углубления. Посолите и поперчите яйца.
  7. Жарьте на медленном или среднем огне до желаемой степени готовности желтков (обычно 3-5 минут для жидкого желтка).
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку