Яичница с салом и луком (Жареное)
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием сала, лука и яиц.
Ккал/100г350
Белки15,0
Жиры30,0
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Сало (соленое или свежее) - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Нарежьте сало небольшими кубиками или тонкими ломтиками.
- Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите сало и жарьте до тех пор, пока оно не станет золотистым и не вытопится достаточное количество жира. Если сало нежирное, можно добавить 10г дополнительного жира (если бы он был разрешен, но так как нет, полагаемся на вытопленный жир).
- Пока сало жарится, очистите и мелко нарежьте репчатый лук.
- Добавьте нарезанный лук к шкваркам сала и жарьте до мягкости и легкой карамелизации (около 5-7 минут).
- Сделайте небольшие углубления в луково-сальной смеси на сковороде.
- Аккуратно разбейте яйца в эти углубления. Посолите и поперчите яйца.
- Жарьте на медленном или среднем огне до желаемой степени готовности желтков (обычно 3-5 минут для жидкого желтка).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные сырные крокеты с рикоттой
Нежные крокеты из смеси твердого сыра и рикотты, обвалянные в рисовой муке и обжаренные до золотистой корочки.
Пикантная яичница с колбасой и лапшой по-деревенски
Быстро обжаренная яичница с вареной колбасой, пряностями и добавлением размоченной лапши быстрого приготовления.