Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица в пряном соусе с булгуром

Нежная куриная грудка, томленая в соево-кетчупном соусе с ароматными специями, подается с рассыпчатым булгуром.

30 мин
168 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,2

Углеводы

17,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Булгур - 200г
  • Кетчуп - 50г
  • Соевый соус - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 1г
  • Куркума - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
  2. В кастрюле разогрейте масло, обжарьте курицу до легкой корочки.
  3. Добавьте кетчуп, соевый соус и все специи, перемешайте и тушите 5 минут.
  4. Добавьте булгур и залейте 400 мл воды.
  5. Варите на медленном огне под крышкой до готовности булгура (около 20 минут), периодически помешивая.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.