Хрустящие овсяные гренки с авокадо
Обжаренные ломтики багета, покрытые густой овсяной смесью с авокадо.
Ккал/100г316
Белки8,5
Жиры15,5
Углеводы38,0
Ингредиенты
- Багет - 150г
- Овес (хлопья) - 50г
- Авокадо - 100г
- Вода - 50г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Овес замочите в воде на 15 минут, затем измельчите блендером до состояния густой кашицы.
- Авокадо разомните вилкой или измельчите в блендере до состояния пюре. Смешайте пюре авокадо с овсяной массой.
- Нарежьте багет ломтиками толщиной около 1.5 см.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обмакните каждый ломтик багета в получившуюся смесь так, чтобы она равномерно покрыла обе стороны.
- Обжаривайте ломтики на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой и хрустящей корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные сырные крокеты с рикоттой
Нежные крокеты из смеси твердого сыра и рикотты, обвалянные в рисовой муке и обжаренные до золотистой корочки.
Пикантная яичница с колбасой и лапшой по-деревенски
Быстро обжаренная яичница с вареной колбасой, пряностями и добавлением размоченной лапши быстрого приготовления.