Приложение Google Play RuStore

Молочный бульон с дарами моря и сыром

Необычный, но питательный бульон на основе молока с добавлением кальмаров, соленой сельди, маринованных грибов и сыра брынза, с посыпкой из семян.

20 мин
186 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,5

Углеводы

13,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Молоко коровье - 400г
  • Кальмары (очищенные) - 100г
  • Сельдь соленая (филе) - 50г
  • Грибы маринованные (без рассола) - 50г
  • Брынза - 30г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Семена кунжута - 5г
  • Семена льна - 5г
  • Семена мака - 5г

Приготовление

8 шагов
  1. Кальмары нарезать небольшими кусочками.
  2. В кастрюлю налить молоко и довести до кипения на медленном огне, не допуская сильного бурления.
  3. Добавить нарезанные кальмары и варить 5 минут.
  4. Сельдь соленую нарезать мелкими кубиками. Грибы маринованные также мелко нарезать.
  5. Добавить сельдь и грибы в молоко. Варить еще 3 минуты.
  6. Снять с огня. Брынзу раскрошить и добавить в бульон, помешивая до легкого растворения (бульон может немного свернуться из-за брынзы).
  7. Влить греческий йогурт, быстро перемешать, чтобы он не свернулся полностью, а придал кремовости.
  8. Разлить по тарелкам. Посыпать смесью семян кунжута, льна и мака.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.