Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный плов «Томатный экспресс»

Сытное блюдо из риса, томленого с нежным куриным филе и свежими помидорами в собственном соку.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Куриное филе - 300г
  • Помидоры свежие - 250г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода - 400мл

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте куриное филе кубиками, лук мелко нашинкуйте, помидоры нарежьте средним кубиком.
  2. В сотейнике или кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте курицу до легкой корочки.
  3. Добавьте лук к курице, пассеруйте до прозрачности, затем добавьте помидоры и тушите 5 минут, чтобы они дали сок.
  4. Всыпьте промытый рис, перемешайте, чтобы он пропитался соком овощей.
  5. Залейте горячей водой, посолите, поперчите, добавьте измельченный чеснок.
  6. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и варите до полного впитывания влаги (около 20 минут).
  7. Снимите с огня, дайте настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.