Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с овощами и сосисками в аэрогриле

Сытное блюдо из куриной грудки, риса и капусты, запеченное в аэрогриле под томатным соусом.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,2

Углеводы

15,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Сосиски - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Томатная паста - 30г
  • Кетчуп - 20г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности. Капусту мелко нашинкуйте, лук нарежьте кубиками.
  2. Куриную грудку и сосиски нарежьте небольшими кусочками.
  3. Смешайте в миске рис, курицу, сосиски, капусту и лук.
  4. Для соуса смешайте томатную пасту, кетчуп, муку и растительное масло с небольшим количеством воды.
  5. Выложите смесь в форму для запекания, залейте соусом.
  6. Поставьте в аэрогриль и запекайте при 180 градусах в течение 35 минут до готовности курицы и мягкости капусты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.